如何区别腰突和腰肌劳损

腰突和腰肌劳损可通过症状来进行区分。还可以到医院进行腰椎磁共振检查，明确病情，针对性地治疗。

腰椎间盘突出是由于长时间一个姿势或动作不当引起的，使神经受到压迫，会导致患者出现下肢麻木、下腰疼痛等症状。而腰肌劳损是由于疲劳过度而形成的突发性疼痛，会导致患者出现单纯性腰痛。

总之，无论是在生活中还是在工作中，都应注意保养自己的身体，避免过度的劳累。不要长时间的一个姿势，不要弯腰搬重物，避免腰椎间盘突出和腰肌劳损出现和发生症状。