腰椎间盘突出和腰肌劳损的区别介绍如下：

腰椎间盘突出主要表现为腰部疼痛和腰部的活动功能受限。容易造成神经根压迫，致使患者产生臀部、下肢放射性疼痛，同时伴有下肢麻木。疼痛症状比较严重，会对患者的日常行走造成影响。主要是由于腰椎间盘退变或劳损积累所引起。

腰肌劳损则主要表现为下腰部酸痛，同时伴有背部疼痛，并没有严重的活动障碍，对生活也不会产生明显的影响。很少会产生臀部及下肢疼痛，多数是由于搬运重物或遭受外力撞击时所引起的腰部肌肉损伤。