躺在床上就是睡不着觉，有可能和精神压力过大、大脑不受控制地经常胡思乱想有关系。

也有可能和各种原因导致的脑细胞，长时间处于兴奋的状态有关，比如大量地喝咖啡、浓茶、睡觉之前饮酒或者长时间玩紧张的电脑游戏、看喜剧影片等，都有可能会影响入睡。室内的温度过高或者环境不安静、光线过强，也可能会影响睡眠。

如果经常地入睡困难，而且梦特别多，可能和患有精神心理方面的疾病、焦虑症或者植物神经功能紊乱等有关系，应该及时地确定病因，采取合理的方法进行治疗。