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睡得很早但躺在床上睡不着是什么原因

发布时间: 2021-11-12播放次数:18
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睡得很早,但躺在床上睡不着,考虑的原因有:

1.由于白天工作、学习压力特别大、精神特别紧张、情绪激动、过度生气、悲伤、恐惧、害怕、劳累等,可能导致睡不着觉。

2.可能由于身体患有某些疾病,引起身体疼痛不适。也可能对自己身体状况过分担忧,或是对他人身体状况过分担忧,导致思虑过度,胡思乱想,影响睡眠。

3.也可能由于长期入睡过晚,生物钟被打乱,即使某一天睡得很早,但是仍然还是睡不着。

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