中午睡了晚上失眠，多考虑可能是由于午睡时间过久所引起。

针对这种情况，建议在中午减少午睡时间，一般建议午睡时间在20~30分钟以内，尽量避免超过半个小时。通过合理调整午睡时间，有利于改善晚上失眠的情况。

如果通过调整午睡时间，晚上失眠的情况仍旧得不到改善，则考虑可能是神经功能衰弱所引起。这种情况下，建议服用谷维素、B族维生素等药物来调节植物神经功能，也可配合服用枣仁安神胶囊、百乐眠胶囊等安神助眠的中成药物予以调理，有利于改善睡眠。必要时可服用艾司唑仑、地西泮等镇静安眠药物缓解晚上失眠。