月经期间应注意什么

月经期间女性要注意以下方面：

1.心理方面。经期由于雌激素水平发生变化，会使女性出现心烦、气躁、抑郁、紧张等心理变化。所以，女性要做好自我心理调节，让自己保持心态平和，遇事不要焦虑、暴躁。可以做一些自己喜欢的事情或者听一些音乐调节情绪，放松心情。

2.卫生方面。经期的女性比较脆弱，所以要做好卫生护理，包括使用干净的卫生护垫，用流动温水清洗外阴，内裤勤换洗，经期不要同房等。

3.饮食方面。女性经期要多吃温软、易消化的食物，避免辣、过酸、凉的食物，以免刺激肠胃，更会影响经血排出。