踝关节扭伤需要注意什么

踝关节扭伤后很容易出现局部肿胀的情况，在关节扭伤后应注意卧床休息。局部肿胀过程中应注意避免进食辛辣刺激性食物、抽烟及饮酒等情况，避免局部肿胀加重。

关节扭伤后很容易损伤到关节周围韧带组织，在扭伤后两个月内应避免穿高跟鞋，防止再次扭伤关节，避免出现习惯性崴脚等情况。

扭伤后局部疼痛严重时，可以给予冰块冷敷或者应用非甾体消炎镇痛药物控制疼痛。如果超过一周后局部仍有明显肿胀的情况，最好到正规医院完善磁共振检查，明确有无骨折及韧带损伤情况。