晒了太阳后头胀痛，可能是由于血压升高所引起。在晒太阳后机体的代谢速度加快，血管容易舒张，致使血压有所升高，大多数人没有不适感。但如果本身存在脑动脉硬化、高血压、脑血管狭窄等情况，则可能会导致头部胀痛、头晕等症状。

也可能为中暑所引起，在晒太阳后机体的体温会升高，而出现大量排汗现象。这种情况，如果饮水不足，容易导致电解质紊乱，而出现头胀痛、头晕、皮肤湿冷等表现。

因此，当晒太阳后出现头部胀痛，应及时转移到阴凉处，同时适量多喝温开水；如果症状不能缓解，应及时就医。