每天睡5个小时可以吗

每天睡5个小时是不可以的。

因为对于正常的成人，一天的睡眠时间要保持在8小时左右，如果每天睡5个小时，属于睡眠时间过短。

如果长期睡眠不足，容易对身体健康造成严重危害，首先最明显的是消化系统影响，容易导致胃蛋白分泌不足，胃黏膜保护作用减弱，诱发多种胃病。其次，会导致脑供血不足状况出现，表现出头晕、头疼等症状。另外，还有可能会导致精神方面的疾病出现，例如焦虑症、抑郁症等。因此每天保证充足的睡眠很重要，只睡5个小时是不可以的。