3个月的宝宝，白天每天睡4~5次，一次1.5~2个小时，夜间睡眠时间为10个小时。每个孩子的睡眠质量都是不一样的，能够保证每天最低14~15个小时便可以保证婴儿的健康跟成长。

半个月的孩子有夜间醒来的情况，有些宝宝可能在4、5次左右。排除了缺钙以及胃肠道不舒服的原因，其实属于一种正常的生理表现，因为宝宝的大脑发育不是很完善，就是困了就睡，根本就没有很好的生物钟，所以很容易日夜颠倒。

所以要保证宝宝充足的睡眠，一定要在孩子两周大开始要让孩子去分白天、黑夜，夜晚起来喂奶时不要跟他聊天，不要开小夜灯，白天多跟孩子玩耍。浅睡眠当中出现的哭闹或者是手脚乱动，这个属于正常的情况，不需要立即给予拥抱。