女生一天睡5个小时够吗

大部分女性一天睡5个小时是不够的，也有部分女性可能睡5个小时是够的，因为每个人的体质以及睡眠质量不一样。

如果睡眠质量较好，很快进入了深度睡眠，睡5个小时可能会满足睡眠的要求。只要在白天精力比较充沛，不影响到工作和学习即可。

如果在睡觉时长时间处于浅睡眠状态，睡5个小时比较短，不能够使大脑和身体充分休息。白天时有可能会出现头晕、乏力、注意力不集中等症状。出现此种情况以后，应当调整睡眠时间和睡眠质量，保证充足睡眠。