每天睡5小时就醒一般不正常，是一种睡眠障碍。有可能是神经衰弱引起，也可见于焦虑症、抑郁症或者更年期等。部分老年人也可能会出现睡眠时间过短，也可以表现为上述症状，针对不同的原因进行相应的治疗。

首先要嘱咐患者保证充足的睡眠时间6~9小时，避免睡前过度兴奋、喝咖啡和浓茶，按时睡眠、起床。可以在睡前喝一杯热牛奶、用热水泡一下脚。如果有上述疾病时要积极地治疗，神经衰弱可以口服谷维素，焦虑症可以口服坦度螺酮，抑郁症时可以口服西酞普兰等。