每天睡6个小时够吗

每天睡6个小时是否够用，不能一概而论。

每个人的差异不一样，不同年龄段的人需要的睡眠时间不一样。婴幼儿、儿童和青年人睡眠时间需要较长，而老年人随着年龄的增长，睡眠的时间逐渐地缩短。对于成人每天睡6个小时是否够用，主要看第二天的状态如何。

如果第二天精力充沛，没有犯困、乏力、精神不振的症状，没有头昏脑胀、记忆力减退等表现，说明每天睡6个小时是够用的。如果第二天精神状态欠佳，没有精神、困倦，说明6个小时睡眠是不够用的。