夏季痛经可以吃以下几种水果进行辅助缓解：

1.桑葚。桑葚给人体带来的好处有非常多，它不仅可以让肌肤变得白皙，并且可以达到抗老的作用，同时在痛经的时候食用一些，可以补充人体所需要的铁元素，并且有效缓解痛经症状。

2.香蕉。香蕉属于高热量的水果，不仅可以提供人体提供相应热量以及营养，同时在痛经期间的女性适当食用此水果，可以及时补充维生素，并且辅助缓解痛经的问题。

3.榴莲。榴莲也是水果中营养价值较高的水果，它具有活血散瘀的作用，对于痛经的女性，吃榴莲也可以有效缓解此症状。