胎位异常可以做瑜伽吗

胎位异常能不能做瑜伽，需要看孕妇目前的孕周以及具体哪一种胎位异常，才能决定是不是能做瑜伽。

如果目前是在孕中期，在孕28周以前的情况下，产检发现胎位异常，无论目前处于是臀位，还是横位都可以做瑜伽。建议一周做1~2次即可，因为频繁的运动有可能会使孕妇过度劳累。如果目前位于孕晚期，发现胎位是横位，不建议做瑜伽。横位是属于胎位异常当中最危险的一种胎位，随时有可能发生胎膜早破，导致胎儿出现胎死宫内的结局。

如果处于孕晚期，但是臀位可以根据自己的身体情况适当的做瑜伽。将瑜伽的时间控制在半个小时左右，每星期做1~2次即可，这样有利于锻炼身体，对分娩产时有帮助。