哺乳期可以吃三文鱼生鱼片吗

哺乳期尽量避免吃三文鱼生鱼片。

因为生鱼片没有经过加热处理，很可能会存在细菌，产妇在食用后细菌可通过血液循环进入到奶汁当中，可能会对婴儿的健康造成不良影响，为了防止影响婴儿的健康，哺乳期建议最好不要吃三文鱼生鱼片。

吃三文鱼片时应注意煮熟后再吃，通过高温加热，有利于将生鱼片当中所携带的细菌杀灭。而且三文鱼当中含有丰富的维生素、DHA，以及优质蛋白等营养成分。哺乳期适当吃些三文鱼片，有利于补充身体所需要的营养，进而增加乳汁的营养，对于婴儿的健康发育有利。