如何避免睡觉打鼾

打鼾症状属于一种病理现象，需要根据引发打鼾的病因选择合适的治疗方法。

患者症状如果是因为睡觉时窝着脖子、枕头过高引起的，建议选择一些偏低的枕头，适当地将脖子放松，有助于缓解症状。如果是因为存在慢性鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎引发的打鼾症状，需要通过使用抗生素类药物以及手术方法进行治疗。

肥胖患者会因为胸部肌肉对于肺组织的压迫引发打鼾症状，建议通过运动减肥方法进行治疗。因为引发打鼾症状的疾病类型较多，所以临床治疗方法不尽相同。