血糖高可以吃哪些食物

血糖高的患者可以食用含糖量低，含纤维素、维生素丰富的食物。

可以多食用升糖指数较低的蔬菜和水果，例如青菜、菠菜、白菜、黄瓜、苦瓜等。这些蔬菜中富含丰富的膳食纤维，具有通便润肠的作用，既能够增加饱腹感，还能够减少碳水化合物的摄入。

血糖高的患者在平时日常生活中，可以在两餐之间适当食用含糖量较低的水果，例如圣女果、李子、杨桃、山楂等。这些水果也可以适合糖尿病的患者食用，合理饮食有助于血糖控制。