高血压要尽量少吃高糖的食物。

因为高血压的饮食要求是低盐、低热量、低脂肪饮食。高糖的食物它的热量比较高，吃得过多有可能导致热量摄入过多，引起患者体型肥胖。对高血压的治疗和预防都是不利，而且高血压患者一般存在胰岛素的抵抗，这样再进食高糖食物，还有可能引起血糖的升高，造成糖尿病发生。

所以，有高血压的患者，饮食方面也要尽量避免进食高糖的食物，多吃些蔬菜和含糖低的水果。同时，要保持低盐、低脂肪饮食，适当运动。通过这些良好的生活方式，再配合降压药物就可以将血压控制在合适的范围。