腰背疼能做俯卧撑吗

腰背疼痛是否可以做俯卧撑，需要根据引起腰背疼痛的具体原因决定。

如果腰背疼痛的症状只是腰肌劳损导致，可以采取做俯卧撑的锻炼方式增强腰背肌肉的力量，维持腰椎的稳定性，对于缓解疼痛，有一定治疗效果。同时，给予局部的理疗、热敷症状会逐渐改善。但是如果腰背部疼痛是腰椎滑脱或者重度的腰椎间盘突出症，以及腰椎的不稳定导致的，是不建议做俯卧撑的。否则可能会导致腰部用力，引起椎体不稳定进一步加重，刺激、卡压椎间盘，导致对神经的卡压进一步加重，引起疼痛症状加重，甚至下肢的麻木、无力、活动受限。

所以，腰背疼痛是否能做俯卧撑，应该在正规医院专业医生的指导下进行，不可以盲目选择，否则可能会带来严重的并发症。