年轻人嗜睡、没精神的原因大致包括以下两个方面：

1.考虑是因为抑郁症所致，除了嗜睡、没精神症状外，还伴有对周围的人和事没兴趣、漠不关心、性格内向、喜欢封闭自己、表情淡漠，以及与亲戚朋友沟通较少等，建议及时去医院就诊，以免病情加重后导致自杀倾向等。

2.考虑是因为颅脑疾病导致，与年轻人长期睡眠不规律、饮食结构不合理等有关，导致血压、血脂升高，脑血管发生了堵塞或者轻微出血等，表现出嗜睡、没精神症状，建议立即就诊，遵医嘱给予紧急治疗。