如何提高精子活力

患者可以通过以下几种方式来提高精子的活力：

1.患者可以通过进行运动，来提高自身的体质，从而达到提高精子活力的作用；

2.患者可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌类药物进行治疗；

3.减少穿紧身内裤，可以有效地提高精子的活力。

除此之外，患者还要改变以前不正确的生活习惯，因为作息混乱会导致精子的活力下降。日常生活中，患者需要做到规律作息，做到早睡早起。并且注意个人卫生，并且对下体进行清洗，让其保持干燥，同时还要做到勤换洗内裤，防止出现细菌感染。饮食上，患者还要注意营养均衡，还要多吃新鲜的蔬菜水果，如桑葚、韭菜等，及时补充身体所需要的营养，减少食用含辛辣刺激性的食物。

除此之外，患者还要有规律地进行性生活，不可以过度频繁，以免影响精子的质量和活性。切记，患者不可乱服用药物，更不可以相信土配方，以免给身体造成影响。