眼保健操只能缓解视疲劳和眼部的一些痉挛,预防近视。
另外近视眼的预防主要是正确用眼,减少近距离操作,避免视疲劳。长时间的用眼就会造成睫状肌的痉挛,也就是眼睛过度的调节,影响眼轴的问题,使眼轴变长形成了近视。近视的原因与先天有一定因素,主要是后天用眼不当造成。
所以预防近视眼主要是综合治疗,比如注意用眼卫生,注意不要长时间的用眼,用眼休息一段向远看、做眼保健操,正确配镜、注意休息、定期复查。近视眼的度数一般18岁以后就比较稳定,不再发展,如果继续发展就叫恶性近视眼。
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