做眼保健操对于预防近视也是有一定的帮助的。但是对于已经发生近视眼的患者,做眼保健操可以缓解眼部疲劳,减轻疲劳的相应症状,以免近视度数加深。
做眼保健操时按摩眼周穴位可以促进眼部的血液循环,放松眼部肌肉,达到缓解眼部疲劳的目的。
近视多由眼疲劳引发,发生眼疲劳时睫状肌痉挛,眼睛调节力痉挛而发生近视,通过做眼保健操可以放松睫状肌而达到预防近视的目的,有条件的也可以热敷双眼,这样效果会更佳。
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