做眼保健操对于预防近视也是有一定的帮助的。但是对于已经发生近视眼的患者，做眼保健操可以缓解眼部疲劳，减轻疲劳的相应症状，以免近视度数加深。

做眼保健操时按摩眼周穴位可以促进眼部的血液循环，放松眼部肌肉，达到缓解眼部疲劳的目的。

近视多由眼疲劳引发，发生眼疲劳时睫状肌痉挛，眼睛调节力痉挛而发生近视，通过做眼保健操可以放松睫状肌而达到预防近视的目的，有条件的也可以热敷双眼，这样效果会更佳。