孕妇可以吃米豆腐，但是不能长时间、大量的吃。米豆腐是一种弱碱性的食物，里面含有丰富的维生素、矿物质，可以起到软化血管，以及预防治疗便秘的作用。

但是米豆腐里面的主要成分是大米，孕妇吃的多不容易消化，会导致胃痛、嗳气、反酸等表现。怀孕期间孕妇需要多吃些水果、蔬菜、蛋类、奶类、豆类、肉类、鱼类等食物。

但是尽量不要吃生冷、过咸、过甜、难以消化、辛辣、刺激性的食物，这样才能更好的为孕妇自身，以及胎儿的生长发育，提供必需营养物质。