夏季怎样预防肠胃问题

夏季预防肠胃问题，主要需要从饮食入手。

所谓病从口入，夏季的肠胃问题，主要是进食了不洁净的食物，或者进食的食物对胃肠道造成了刺激。由于夏季食物更容易变质，因此隔夜饭菜或者刚从冰箱中取出的食物，都会受到多种细菌感染。而抵抗力下降的患者，进食了这些食物之后，就有可能会患急性肠胃炎。

预防细菌感染或病毒感染，主要的做法是将食物充分煮熟。尽量避免暴饮暴食或者戒烟戒酒，避免冷饮或者刺激性食物，主要是为了避免胃肠道负担加重，同时对胃肠道黏膜也是一种保护。