天天转呼啦圈能减肥吗

天天转呼啦圈有助于减肥。

因为转呼啦圈也是一种消耗热量的有氧运动，只要有热量消耗，就有助于减肥，还与摄入的热量是有一定的关系。

如果能同时配合低热量的饮食，比如吃粗粮粗纤维的食物，不吃热量高的食物，比如油炸食品、动物内脏、碳酸饮料、榴莲、牛油果、肥肉等这些油腻的食物，同时进行呼啦圈的运动，天天坚持就可以使摄入的热量消耗出去，甚至消耗的热量大于摄入的热量，就能够达到减肥的目的。