跑步后膝盖疼痛怎么办

跑步后膝盖疼痛需要休息2~3天，局部可以应用活血止痛的药物，也可以采取理疗。

跑步后膝盖疼痛可能是运动量过大造成的关节劳损或髌腱炎，还有可能是关节有积液。如果关节疼痛，需要休息2~3天，这期间要避免剧烈活动，可以应用活血止痛的药物，比如外用云南白药气雾剂或关节止痛膏。也可以采取理疗，比如应用神灯理疗，大部分病人通过这样的治疗症状都可以减轻。

如果通过以上处理疼痛一直不好，可能半月板有损伤，建议核磁共振检查。