降血压吃什么蔬菜

降血压许多蔬菜都可以吃。包括菠菜、韭菜、芹菜、黄瓜、西红柿等。总之，多数蔬菜都不会对血压有不良影响。

高血压是遗传因素和环境因素共同作用的结果。所以要降低血压，必须保持良好的生活方式。特别是要低盐、低脂肪饮食，同时要多吃些蔬菜和含糖低的水果。蔬菜和水果能够补充维生素和微量元素以及纤维素，对控制体重、降低血压、降低血脂都有比较好的效果。

所以，高血压患者可以多吃上述蔬菜，同时再配合运动等方式，对血压的保持和治疗都有非常重要的作用。