什么蔬菜可以降血压

什么蔬菜可以降血压

降血压主要是通过改善饮食结构、改善生活方式、降压药物的综合治疗，食疗只是一种辅助的方法。在日常生活中能够起到降血压功效的蔬菜有很多，大部分青菜都有一定的降低血压的作用，其中最常见的有黑木耳，芹菜，银耳，黄瓜，香菜，南瓜，土豆等都具有一定的降血压的功效。如果平时血压不是特别高，可以使用食疗的方法来进行降压，但是如果本身血压已经很高，并伴有头晕脑胀，失眠多梦等一些并发症，还是需要到正规的医院，在医生的指导下服用降压药，以免造成严重的后果。