如何调养胃

通过少食多餐、清淡饮食可起到调养胃的作用。胃部是人体比较重要的器官，摄入的食物经过胃肠道的消化吸收才能供给身体的各个器官，所以胃部的调养也比较重要。

脾胃不好的患者在平常可以多喝一些粥类，常见的有小米粥、山药粥、南瓜粥，熬小米粥的时候加进去一些小苏打，能中和胃酸，还可以起到养胃的作用。

胃病的患者应少食多餐，在日常生活中应该多喝牛奶、热水、吃白菜、胡萝卜、豆腐、大枣，能起到健脾胃的作用，同时也可以吃一些花生、红茶、蜂蜜，这些食物都有养胃的效果，所以在饮食上一定要注意。