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肩袖损伤怎么锻炼?

发布时间: 2019-06-28播放次数:433
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肩袖损伤根据严重程度不同,治疗和修复时间有一定差异,需要完善磁共振检查明确损伤的程度,如果是不是很严重,一般的拉伤,可以考虑局部的地方使用膏药比如依托芬那酯等止痛,配合骨痛贴等贴止痛。如果是损伤很严重,需要考虑关节镜下修复,肩袖损伤,影响肩关节的外展等活动,早期需要静养,三周内尽量的避免外展,可以考虑前后钟摆样活动,差不多三周可以逐渐的外展活动,三个月后再考虑提重物等。同时还应当加强营养,多食用蛋白质及维生素含量较高的食物。

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