患有严重的失眠怎么办

导致严重失眠的原因不同，治疗的方式也不一样。

如果是焦虑症或抑郁症等精神心理疾病，所引起的严重失眠，应当使用抗精神类的药物进行治疗，并且要减轻心理压力，多与家人沟通。如果是一些疾病因素所引起的严重失眠，比如恶性肿瘤、关节炎等，应当针对原发病进行治疗，减轻不适症状。

在睡觉以前不要进行剧烈运动、不要过量饮酒、不要饮用浓茶和咖啡。失眠特别严重时，还应当在医生的指导下，使用一些促进睡眠的药物进行调理，一定要谨遵医嘱合理用药，避免造成不良影响。