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什么食物养胃易消化

发布时间: 2020-07-11播放次数:429
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牛奶、粥类、南瓜等食物既有养胃的作用,而且容易消化。

胃不好的患者平常应注意饮食的情况,避免坚硬刺激、油腻、粘腻、难以消化的食物摄入,否则会增加胃肠道的负担,导致胃部不适的症状加重。患者平常可以喝一些牛奶,牛奶里面的营养成分比较丰富,摄入到人体可起到润大肠、养胃的功效,对便秘和消化性溃疡有较好的调理作用。

另外,大米南瓜粥、小米粥、山药粥,摄入人体后容易被消化和吸收,不会增加胃肠道负担,同时还有养胃作用。南瓜里面含有丰富的果胶,能帮助人体排毒,还可保护胃部,避免受到刺激。

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