适当的参加锻炼能不能预防骨折

平时适当进行锻炼能够预防骨折发生，这是因为锻炼可以促进血液循环、新陈代谢，多活动能使血液中的钙质更好地在骨骼中存留，从而提高骨的硬度，减少骨折发生。

同时日常生活中积极进行补钙，适当晒太阳，也有利于促进维生素的合成，保持钙磷代谢正常，增加骨骼中的钙，提高骨骼硬度，从而预防骨折的发生。

如果骨折发生，首先积极到医院进行相关检查，根据骨折的严重程度给予治疗措施，如采取保守治疗或采取手术治疗，进入骨折的恢复期给予钙质、高蛋白、高能量的补充，可以很好促进骨折愈合。