半月板损伤需要多久恢复，要根据损伤的程度来决定。

如果是轻微的损伤、肿胀，没有造成断裂、撕裂的情况，经过医生治疗后大约需要2~3周的时间恢复。如果损伤比较严重，伴有局部的断裂、撕裂在恢复上需要更长的时间，大约需要4~6周的时间。

如果半月板发生了完全的断裂损伤是无法进行修复的，需要通过手术进行缝合或者修整，恢复的时间至少要6周。还要做好复查及功能训练，尽最大能力恢复关节的功能，降低患者的痛苦。

半月板会在膝盖受到外伤时发生损伤，日常应当做好防护，避免半月板发生损伤，绝大部分可以起到较好效果。