音频详情

孕妇睡眠时间多少正常

发布时间: 2021-03-03播放次数:204
语音文字:

正常情况下,孕妇的睡眠时间一般多会在10个小时左右。但是由于每个孕妇的身体情况不一样,也会对于睡眠的时间造成影响,因此孕妇睡眠时间的长短也不一样,也没有具体的时间规定。

在怀孕期间需要每个孕妇保证充足的睡眠时间,养成良好的生活习惯。在怀孕期间也不建议孕妇过早地睡觉,过早地睡觉有可能会导致后半夜睡不着,这样也不利于休息。

另外,如果睡觉得过晚,也有可能会扰乱正常的生物钟,对于孕妇及胎儿造成影响。在怀孕期间还需要孕妇在白天的时候可以午休1~2个小时左右,有助于缓解疲劳感。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据