睡眠时间多少为宜

一般正常成年人睡眠时间8小时左右为最佳，6~9小时均属于正常。如果睡眠时间小于6小时，属于睡眠时间过短。大于9小时属于睡眠时间过长。如果是婴幼儿，一般睡眠时间可能会长一些。老年人睡眠时间可能会短一些。

如果出现睡眠障碍，可能由多种原因引起，比如神经衰弱、焦虑症和抑郁症时，患者均可以出现。可能会导致患者睡眠时间过短，影响睡眠质量。

患者如果有脑部的器质性病变，比如脑血管疾病、脑炎、脑外伤，可能会引起患者睡眠时间过长，引起嗜睡等。