动力性和静力性腰肌劳损可以通过病因以及高发人群来进行区分：

1.病因不同。动力性腰肌劳损往往是因为长时间超负荷工作，导致腰背部肌肉不能充分休息所致，也就是被累坏。静力性腰肌劳损主要是因为长时间保持一个姿势，导致腰背部肌肉长期处于紧张状态，从而出现了腰肌损伤的情况，主要和缺少运动有关。

2.高发人群不同。动力性腰肌劳损的高发人群主要是运动员、清洁工、搬运工等体力劳动者，而静力性腰肌劳损的高发人群往往是办公室人员。