腰椎间盘突出恢复期的表现会有以下几点：

1.就是感觉腰部的疼痛和紧张得到了一定的放松。在椎间盘比较严重时腰部会活动受限、疼痛紧张，换姿势时会感觉比较吃力。而经过一定的治疗恢复期的时候会感觉明显放松，起身和转身比较灵活，而且也不会再保持一个歪斜的姿势，疼痛会明显减轻。

2.就是腿部的放射疼和麻木不适会减轻。腰椎间盘突出比较严重时可能会有腿部的放射痛、麻木等，晚上睡觉时也会加重。这种情况一般在恢复期会有所缓解，并且会有放松以及局部麻木减轻等情况。

3.是椎间盘突出在恢复期运动能力会增加，一般会感觉走路比较轻松能够快速地运动，一些姿势包括一些抬腿等都会感到比以前恢复很多，这是常见的腰椎间盘突出恢复期的表现。