第一体质原因许多女性之所以会在冬天出现手脚冰凉的情况，主要是因为身体中的阳气不足，不能阻挡寒气，所以会出现手脚冰凉的情况。

第二血压低，血压低就会自动关闭一些毛细血管，在冬天就会出现手脚冰凉的情况。

第三末梢循环问题，如果末梢循环出现了问题，血液不能到达手脚，也会出现手脚冰凉的症状。

第四甲减，患有甲减的人，身体的新陈代谢比较差，血液循环也不太好，所以寒冷的时候就会出现手脚冰凉的情况。可以睡前泡脚泡澡，注意多运动，艾灸足三里、涌泉、关元穴等，还可以通过食补一些羊肉、狗肉、老母鸡、生姜等温补的食物来改善手脚冰凉的情况。