睡时间长了头疼，可能是脑供血不足诱发了神经血管性的头痛，或者是颈椎病等原因导致的。

长时间睡眠之后，身体一直处于副交感神经兴奋的状态，呼吸的氧气量减少，心脏供应到脑部等全身的血液量也减少，睡眠时间过长就容易导致头部的供血、供氧的缺乏，导致醒来后有头疼、头昏，反而感觉到精神萎靡的表现，还可能诱发偏头痛、紧张性头痛等神经血管性的头痛。

如果睡觉时的头颈部姿势不正确，甚至诱发落枕，容易导致颈椎病发作，出现头痛、头晕、肢体麻木的症状。