孕妇便秘吃什么好

孕妇便秘是很常见的，尤其到了孕中后期，便秘会导致体内的毒素堆积，影响胎儿的健康。可以适当的用一些开塞露，但是不要经常使用，会有依赖性。平时要从饮食上进行改善，多喝水，多吃一些粗纤维的食物，比如燕麦、地瓜、小米、玉米，多吃新鲜蔬菜、水果。

孕妇便秘主要是怀孕期间孕激素增加，使得胃肠蠕动能力下降引起的，还有子宫增大压迫了肠道，减少了胃肠道的蠕动。还有怀孕期间的运动减少，缺乏运动，也容易导致便秘的发生。

怀孕期间出现便秘，不要擅自用药，很多药物会通过胎盘循环，影响到胎儿的发育。可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜有润肠通便的作用，适当的活动，尽量不要久坐。