孕妇出现便秘症状后，可以适当地吃一些新鲜的水果、蔬菜。还需要多注意适当地摄入一些含有膳食纤维比较多的食物，这样也能够促进胃肠道蠕动，帮助排便，缓解便秘症状。

另外，对于孕妇在日常生活当中还需要多注意喝一些白开水，可以更好地促进身体内的新陈代谢。在妊娠期间，孕妇出现便秘症状，不建议盲目地服用一些软化大便的药物，以免对胎儿发育造成影响。

有些孕妇在妊娠期间大量地吃高脂肪类的食物，也有可能增加便秘的几率。所以在日常生活当中一定要注意饮食，养成每天定时排便的好习惯。