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早上空腹可以喝蜂蜜水吗

发布时间: 2021-09-15播放次数:21
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早上空腹可以喝蜂蜜水。

蜂蜜里面含有的营养元素比较多,比如维生素、果糖、葡萄糖、微量元素,适量服用蜂蜜水对身体的健康有益。早上起床后,经过一晚上的消耗,人体大部分水分已经被吸收和排泄。早上起床后适量服用蜂蜜水,能补充水分和多种营养,对机体的健康有利,还能增强免疫能力。蜂蜜水有润肠通便的作用,便秘的患者早上服用蜂蜜水,可以促进肠蠕动,能防止便秘,可以促进肠道内大便的排出。

但是每个人的身体情况不同,比如高血糖的患者,一般不建议早上空腹服用蜂蜜水,避免导致血糖升高。腹泻期间的患者早上也不要服用蜂蜜水,否则会导致肠蠕动加快,会加重腹泻的症状。

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