跑步关节疼多和下列几种情况有关：

1.考虑是关节韧带损伤而造成。一般在跑步之前如果没有做好热身或者是突然性受到外力的影响，容易导致外翻或内翻，尤其是关节内侧、外侧副韧带出现损伤，就会使关节出现疼痛或肿胀。

2.多为软骨损伤所致。比如跑步时膝关节半月板损伤，跑步时膝关节需要屈伸就会导致膝盖出现撕裂疼痛，膝关节也会有明显疼痛，有的时候还会有弹响或者是活动受限。

3.关节滑膜炎造成。比如经常跑步导致局部外伤或过度劳损、关节滑膜炎后，有大量积液会使关节疼痛或肿胀，且有摩擦感。