哺乳期能吃白菜吗

白菜是可以在哺乳期间食用了，但要注意避免有量过大，要防止腐烂，白菜具有养胃生津，除烦止渴利尿通便清热解毒的作用。营养方面，白菜含有大量的铁硒和维生素，白菜热量低，有利于哺乳期产妇胃肠蠕动和促进体内的新陈代谢，还可以促进乳汁的分泌，有利于哺乳期产妇的恢复。另外白菜还具有抗氧化的作用，可以预防乳腺癌。哺乳期的产妇应该多注意日常的饮食避免吃生冷刺激性的食物。以免造成身体不适，影响乳汁分泌。