练瑜伽膝盖疼怎么办

练瑜伽后出现膝盖痛的症状，需要根据引起疼痛症状的原因进行针对性治疗。

如果平时运动量比较少，突发练瑜伽后出现膝盖疼痛的症状，考虑是缺乏运动，突然运动量过大所致。建议患者需要立即休息，在休息1周左右可以好转。平时需要适量运动，避免过度运动。

如果经过休息后疼痛症状依然没有好转，考虑是由于运动过程中出现膝关节处的韧带损伤或者骨折的原因所致。建议要及时就医完善相关检查，在医生指导下进行规范治疗。