孕妇可以吃木糖醇。木糖醇不能引起体内血糖升高，也不受胰岛素的调控，对于糖尿病和血糖值高的孕妇非常适合，可以增加甜度和口感，提供相应的热量。

但最好不要选择薄荷味的木糖醇，任何食物和营养成分都不能食用太多，适可而止。多补充蛋白质、氨基酸、维生素以及各种重要的矿物质元素。

木糖醇能给细胞提供能量，进入肝脏内生成肝糖原。尽量多吃含有蛋白质和铁质比较丰富的食物，调整良好的心态，做好孕期检查和孕期卫生。饮食要多样化，注意休息，适当运动。