转眼球一般对眼睛没有什么坏处，每天适量的转眼球还可以缓解视疲劳。长期视疲劳容易诱发屈光不正的发生，此外还会导致患者出现视物重影、头疼等不适症状。

平时在日常生活中除了转眼球可以缓解视疲劳外，还可以通过调节自己的用眼习惯来缓解局部的视疲劳。

主要是避免日常生活中长期用眼工作，学习一段时间之后可以停止工作，放松眼部，眺望远方，局部也可以进行一下热敷和眼周的按摩，促进眼周的血液循环，充分缓解视疲劳导致的不适症状。